Fisioterapista sportivo a Vercelli
Dolore che ti impedisce di allenarti come vorresti? Sei infortunato e hai paura di perdere settimane di allenamento? Senti che qualcosa non va nel tuo corpo e vuoi capire come prevenire problemi futuri?
La fisioterapia sportiva è allenamento in presenza di un infortunio, con l’obiettivo di non farti perdere tempo e farti ritornare in campo non solo come prima, ma più forte di prima.
Che cos’è la Fisioterapia Sportiva?
Sei uno sportivo, magari anche a livello amatoriale ma con costanza e obiettivi seri, e da un po’ di tempo qualcosa non va: un dolore che va e viene, un fastidio che compare solo sotto sforzo, la sensazione di dover “gestire” invece che allenarti liberamente. Hai paura di peggiorare, ma anche di fermarti del tutto e perdere ciò che hai costruito.
La Fisioterapia Sportiva viene definita come un “allenamento in presenza di infortunio”.
Il problema con i consigli generici —”Riposa”, “metti ghiaccio”, “vedi come va” — spesso sono gli unici consigli che si ricevono, e spesso non bastano.
Noi lavoriamo per permetterti di mantenere il più alto livello di fitness durante il recupero e riportarti in una condizione fisica migliore o uguale rispetto a quella che avevi prima dell’infortunio.
Questo significa che non ti chiederò di fermarti, ma mentre lavoriamo gradualmente sul recupero della zona infortunata o lesionata, continueremo ad allenare tutto il resto: mobilità, forza, resistenza cardiovascolare, coordinazione e gesti sport-specifici. Perché noi siamo consapevoli che fuori dal campo un atleta non può perdere tempo.
A chi è rivolta la Fisioterapia Sportiva?
La fisioterapia sportiva è pensata per atleti di ogni livello, sia professionisti che amatoriali:
– Sportivi e Atleti amatoriali che si allenano per il piacere di farlo e non vogliono fermarsi
– Sportivi e Atleti Agonisti che devono gestire l’infortunio senza perdere tempo
– Atleti di élite che hanno bisogno di un supporto a 360° e un ritorno allo sport rapido e sicuro
– Chi vuole prevenire infortuni attraverso l’accurata valutazione funzionale e dinamometrica
– Chi vuole migliorare la propria performance sportiva, correggendo o identificando i punti deboli.
Qui non facciamo distinzione tra chi si allena per piacere una volta alla settimana o chi lo fa come professione; la persona è sempre al centro tutto, e noi offriamo un percorso serio e personalizzato bastato su dati oggettivi.
Come viene organizzato il percorso di trattamento
Nella valutazione iniziale dedicheremo ampio spazio al capire la tua storia, come ti sei infortunato, che impatto sta avendo questa situazione sulle tue performance e quali sono i tuoi obiettivi di recupero.
Segue una valutazione strutturata, che comprende:
• Test funzionali, per capire come il tuo corpo si muove nei gesti specifici del tuo sport
• Test di flessibilità muscolare e articolare
• Test di forza con supporto dinamometrico
• Test motori, per valutare controllo, coordinazione e qualità del movimento
• Test di salto orizzontale e verticale
Questo ci permette di capire non solo dove fa male, ma perché fa male.
E se non bastasse, possiamo integrare la valutazione fisioterapica con il supporto ecografico.
L’obiettivo non è “fermarti fino a guarigione completa” né “tornare troppo presto rischiando una ricaduta”. È costruire una progressione di carico personalizzata, basata sui dati raccolti, che ti permetta di riprendere ad allenarti in modo graduale, misurabile e sicuro — con obiettivi concreti e verificabili a ogni fase.
FASE 1
INIZIALE
L’obiettivo sarà proteggere la struttura infortunata, rimodulare i carichi per permettere la naturale guarigione del tessuto; in questa fase si può mantenere forza e mobilità in altri distretti e lavorare sul fitness cardiovascolare.
FASE 2
INTERMEDIA
Recupero di forza, mobilità, funzionalità della zona infortunata crescendo gradualmente con i carichi di lavoro.
FASE 3
AVANZATA
Ripristino dei gesti sport-specifici, test oggettivi per verificare i progressi e preparazione per il ritorno in campo.
Quali sono le aspettative e le tempistiche
Ogni infortunio è a sé: i tempi di recupero possono andare da qualche settimana fino a qualche mese, in base ai diversi fattori coinvolti.
I test oggettivi a cui verrai sottoposto ci daranno un’informazione su quando sarai davvero pronto a tornare in campo al massimo delle tue potenzialità.
Riceverai una scheda di esercizi personalizzata da seguire a casa in autonomia, in palestra o al campo, così da poter ottimizzare il tuo recupero.
Quando ho bisogno di un fisioterapista?
– Quando sei bloccato o limitato a causa di un infortunio durante lo sport o l’allenamento
– Quando il dolore ti impedisce di dare il massimo e performare come vorresti
– Quando un problema continua a ritornare (Es: stesso gomito, stesso ginocchio, stesso muscolo che ogni tanto torna a limitarti)
– Quando vuoi fare un check-up dopo un infortunio pregresso
– Se sei stato operato e vuoi tornare a fare sport, ma non sai da dove partire
In tutti questi casi, non ha senso aspettare: la fisioterapia sportiva è la soluzione. Aspettare che passi da solo prolungherà i tempi di recupero.
I benefici di un percorso di Fisioterapia Sportiva
Un percorso di fisioterapia sportiva ti permetterà di
– Allenarti in libertà, senza che il dolore che ti limitava condizioni il tuo allenamento
– Recuperare sicurezza in gesti sportivi che prima non lo erano
– Tornare a praticare il tuo sport senza rinunce, limiti e al massimo delle tue potenzialità, in una condizione migliore rispetto a prima
– Recuperare nel minor tempo possibile, senza eccessivi periodi di stop
– Riacquistare forza, mobilità, fiducia nel tuo corpo senza la paura di farti male di nuovo
– Ridurre concretamente il rischio di nuovi infortuni grazie ad un programma personalizzato
Non farai cicli eterni di terapie fisiche e di passività che non portano a risultati concreti; avrai un percorso attivo, misurabile e basato sulle evidenze scientifiche!
Prenota la tua prima valutazione — Affronta il recupero con un piano chiaro, invece che con dubbi e incertezze.
Esempi di condizioni trattate presso lo Studio Galuppini:
– Anca: pubalgia o groin pain, trocanteriti, tendiponaptia gluteo o degli ischiocrurali, lesioni muscolari, qualsiasi dolore aspecifico legati all’attività
– Ginocchio: distorsioni traumatiche e non traumatiche, lesioni legamentose (LCA, LCP, LCM, LCL), dolori meniscali, tendinopatie rotulea, tendinopatie ischiocrurali, tendinopatie del popliteo o del gastrocnemio, hoffite, condropatie, lesioni muscolari, fratture da stress, qualsiasi dolore aspecifico legato all’attività.
– Piede e Caviglia: distorsioni traumatiche e non traumatiche, lesioni legamentose (LPAA, LPAP), tendinopatia achillea, tendinopatia plantare, metatarsalgie, fratture da stress, qualsiasi dolore aspecifico legato all’attività.
– Spalla: tendinopatia cuffia dei rotatori, lesioni muscolari, sub-lussazioni e lussazioni, lesioni muscolari.
– Colonna e bacino: lombalgia, dorsalgia, cervicalgia, lesioni muscolari, qualsiasi dolore aspecifico legato all’attività
DOMANDE FREQUENTI
01
Se mi infortunio, devo stare completamente fermo?
Non necessariamente, è stato dimostrato come mantenere un livello di fitness cardiovascolare alto, adeguati livelli di forza globale e nell’arto controlaterale sia fattori che promuovono e accelerano la guarigione. Puoi capire come fare, gestire i carichi e il recupero grazie alla fisioterapia.
02
Cosa posso fare nell’immediato se mi sono fatto male?
In una fase acuta è bene applicare il protocollo PEACE and LOVE; questo vuol dire che nelle prime 48-72 ore post infortunio si debba mettere ghiaccio, comprimere la zona con un bendaggio ed evitare il più possibile farmaci anti-infiammatori perché possono tardare il naturale processo di recupero.
03
Ho sentito tirare il muscolo, devo mettere ghiaccio o caldo?
Dipende se si tratta di una lesione con un processo infiammatorio, in questo caso si è in una fase acuta ed è bene applicare ghiaccio.
04
Quando posso fare sport dopo un infortunio?
Dipende dal tipo di infortunio, dall’età, dalla condizione di salute generale e di partenza. I tempi possono essere diversi anche da un soggetto all’altro a parità di infortunio. Se fai uno sport ci sarà una fase in cui potrai iniziare ad andare al campo a fare allenamento per iniziare a progredire verso il Ritorno in Campo. Il nostro obiettivo è farti rientrare a fare sport in sicurezza grazie ai test di valutazione alla quale sarai sottoposto.
05
Posso continuare ad allenarmi durante un infortunio?
Si, ma è fondamentale capire in che fase sei dell’infortunio per capire come gestire i carichi. In questo caso la fisioterapia ti può dare gli strumenti giusti per farlo in sicurezza.
06
La fisioterapia sportiva è solo per gli atleti professionisti?
No, la fisioterapia sportiva è rivolta a tutte le persone che fanno un’attività sportiva o atletica, anche a livello amatoriale e non professionistico. Il percorso sarà cucito su misura per i tuoi obiettivi, in base al tuo livello di attività e performance.
Lo studio Galuppini nasce per offrire una fisioterapia informata e chiara al paziente, lavorando insieme per quelli che sono i tuoi obiettivi.